Cách hay giúp bạn hết ê buốt răng

Thảo luận trong 'Sức Khỏe' bắt đầu bởi cobemuaodong2610, 16/12/14.

  1. cobemuaodong2610

    cobemuaodong2610 New Member

    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Răng nhạy cảm, dễ bị ê buốt, khiến bạn cảm thấy khó khăn trong cuộc sống hằng ngày. Sau đây là 6 cách hay giúp bạn giảm ê buốt răng.


    Khi bạn uống hoặc ăn đồ nóng hoặc lạnh, bánh kẹo ngọt hoặc thậm chí là cơn gió lạnh với răng cũng làm cho da trắng như ngọc trai của bạn bắt đầu nhói hay đau nhức.

    1. Hãy dùng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm

    Một số thương hiệu của kem đánh răng trên thị trường được dùng cho những người có răng nhạy cảm. Thành phần hoạt chất trong kem có chứa potassium nitrate, giúp ngăn chặn các ống nhỏ trong răng trong ngà răng gây đau nhức.

    2. Chải răng nhẹ nhàng

    Nhiều người thường có quan niệm, chải răng càng mạnh càng giúp loại bỏ các vi khuẩn đáng ghét. Tuy nhiên, theo các bác sĩ nha khoa, việc chải răng quá mạnh sẽ khiến lớp men răng bị tổn thương dẫn đến răng bị tụt nướu và lộ ngà nhiều hơn. Cảm giác ê buốt cũng vì thế mà càng dễ có cơ hội “gõ cửa” bạn hơn. Để hạn chế những tổn thương không đáng có cho răng, chúng ta cần thực hiện việc chải răng đúng như: dùng bàn chải đánh răng lông mềm, nên chải răng theo chiều dọc một cách nhẹ nhàng nhưng kỹ lưỡng.

    [​IMG]

    3. Không ăn thực phẩm và đồ uống có tính axit


    Không uống rượu, nước ép trái cây , cam hoặc dưa chua vì chúng có tính axit mạnh, gây bào mòn me răng. Nếu ăn, phải đánh răng ngay để không gây tổn hại răng thêm nữa.

    4. Kết hợp sữa vào chế độ ăn uống của bạn.

    Các loại sữa động vật, pho mát, sữa chua... giúp cung cấp một lớp protein bảo vệ trên ngà răng của bạn. Lớp protein này cung cấp một bộ đệm chống axit và cũng hoạt động như một rào cản vật lý nhẹ để giữ chất khoáng trong răng và giúp ống trong men răng của bạn ít nhạy cảm.

    5. Nhai trà xanh

    Trà xanh giàu chất catechin, florua, axit tannic và các thành phần khác bổ trợ cho quá trình hình thành lớp men protein cứng bảo vệ cho răng. Axit tannic cũng làm giảm vai trò của các chất hòa tan canxi. Bạn có thể nhai 1 gram trà xanh trong 5 phút, ba lần một ngày.


    6. Nhai quả óc chó sống

    Nhân quả óc chó giàu axit linoleic, canxi và phốt pho, giúp giảm kích thích đến các dây thần kinh răng. Cách ăn như sau: Súc miệng bằng nước muối, nhai 20 gr quả óc chó trong 3-5 phút, từ từ rồi nuốt, nên nhai hai lần một ngày.

    Ngoài ra, sau khi uống các loại đồ uống, trái cây chua, nên súc miệng với nước muối. Đối với người sau 50 tuổi thì nên dùng bàn chải lông mềm.
     
  2. tklongabc

    tklongabc New Member

    Bài viết:
    23
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Làm hoài mà vẫn ê buốt hây! Chán quá!
     

Chia sẻ trang này